News

BURN EXPRESS macht Urlaub!

Mon, 13 Feb 2012 20:09:00 +0000

Der Burn Express in Beromünster und Gunzwil macht vom 13.2.- 27.2. Urlaub. Der erste BURN EXPRESS fährt am Mittwoch den 29.2.12 in Gunzwil wieder mit voller Power ein!!

Gruss Tommy

Doodle Anmeldung beim BURN EXPRESS

Sat, 21 Jan 2012 20:58:00 +0000

Neu!!

Ab kommender Woche findet ihr unter BURN EXPRESS jweils ab Montag einen Doodle Link. Den sollen bitte alle benutzen die beabsichtigen am darauf folgenden Samstag den BURN EXPRESS zu besuchen!

Dies damit ich nicht komplet überrant werde!!! ;-)

Sollte es aus irgend einem Grund (Feiertage oder Ferien) mal zu weniger als 5 Anmeldungen kommen, würde dieser BURN EXPRESS ausfallen.....

Gruss Tommy

Alle news zu den Bobsportlern

Mon, 16 Jan 2012 19:13:00 +0000

Es wäre wohl zu komplex hier über die Erfolge und Niederlagen meiner Athleten zu berichten. Darum hier ein paar Links:

Fragen bitte direkt an die Betroffenen!!! ;-)

Start 2012

Tue, 10 Jan 2012 14:00:00 +0000

So nun sind wohl alle wieder im Berufsleben 2012 gelandet! Auch ich habe wieder angefangen, auf zudrehen! Gleich morgen heisst es das erste mal wieder im 2012 BURN EXPRESS!

Ich freue mich auf Euch!!

0800- 0845 9 in der alten Turnhalle Gunzwil!!

Tommy

Immer volle Kanne....

Fri, 25 Nov 2011 10:28:00 +0000

Hey Leute!

Ich weiß es selber, nur eine aktuelle Homepage, ist auch eine gute Homepage! Im Moment bin ich doch richtig unter Strom!

Auch wenn nun ab Sonntag auch Michelle Huwiler nach ihrer Verletzung in die Bob-Saison einsteigt und somit alle meine Wintersportler "on the road" sind, wird es bei mir nicht etwa ruhiger!

Im Bereich Personal Training lerne ich fast wöchentlich neue Leute kennen, die den Weg zu mehr Fitness mit mir bestreiten wollen. Was mir wirklich Spaß macht!

Auch in der Sparte Leistungssport bleibt Herzog-Training nicht am Rande stehen! Auch da sind einige Projekte im Gang! So darf ich vom Tennisspieler über den Steinstößer bis hin zum Beachvolleyballer zum Teil ganz oder teilweise betreuen. Oft geht es bei einer Teil-Betreuung um die Planung und Durchführung im Bereich Krafttraining. Was mich besonders freut, ist, dass immer mehr Sportarten auf die Leistungsreserve Langhanteltraining stoßen.

Da ich zurzeit in Deutschland die Ausbildung zum Langhanteltrainer Gewichtheben begonnen habe, passt das perfekt! Zusammen mit meiner Erfahrung in diesem Bereich bin ich davon überzeugt, meinen Athleten auf ihrem Weg zum Erfolg helfen zu können!

Da wär dann noch der BURN EXPRESS, der in den nächsten Tagen seine Tore in Zug aufmachen wird! Ich sag mal Rock n`Roll!!

So liebe Leute, wie ihr seht; DA GEHT WAS!!!

Danke an alle, die mir ihr Vertrauen schenken!!

Tommy

BURN EXPRESS

Sat, 12 Nov 2011 14:44:00 +0000

Rock n` Roll!

Bobteam Rico Peter so gut wie gesetzt für die Weltcuprennen in Igls!

Fri, 11 Nov 2011 19:40:00 +0000

Nach dem Sieg heute an den 2er Selektionen im deutschen Königssee ist das Team von Rico Peter zu 99% für den Weltcup in Igsl (Aut) gesetzt.

Für das 4er Rennen von morgen gilt es für die Mannschaft einfach zwei mal ins Ziel zu kommen!

Herzlichen Glückwunsch!! Ihr habt es euch verdient!!

BURN EXPRESS

Wed, 09 Nov 2011 08:51:00 +0000

Der BURN EXPRESS wurde heute wieder mal seinem Namen gerecht!

Sei auch Du dabei, wenn am Samstag wieder richtig "geburnt" wird!! Turnhalle Beromünster! 0800- 0900 Uhr!

www.facebook.com/BURNEXPRESS

BURN EXPRESS

Thu, 03 Nov 2011 20:26:00 +0000

Der BURN EXPRESS vom 5.11.11 findet ausnahmsweise in der Halle vom DON BOSCO Beromünster statt!!!

Freue mich auch da über eine volle Halle!!!

Tommy

Nadine Strittmatter

Tue, 01 Nov 2011 13:09:00 +0000

Hallo zusammen

Etwas zum nachschlagen ;-) Nadine Strittmatter

BURN EXPRESS

Wed, 26 Oct 2011 10:35:00 +0000

Der BURN EXPRESS vom Samstag den 29.10.11 fällt aus. Da ich an einer Weiterbildung in Deutschland teilnehmen werde.

Ich freue mich aber euch am kommenden Mittwoch 2.11.2011 wieder auf Touren zu bringen!!

ICE Talents

Wed, 12 Oct 2011 18:12:00 +0000

ICE Talents

Der Bobclub St. Moritz bietet, im Rahmen eines sehr breit abgestützten Nachwuchsprojekts, ALLEN jungen Leuten, die Freude an verschiedener Eiskanalsportarten haben, die Möglichkeit diese auszuprobieren. Es werden keine athletischen Anforderungen an Dich gestellt, sondern nur dein Interesse auf etwas, das nicht jeder schon einmal gemacht hat. Informiere Dich unverbindlich bei einer unserer Kontaktperso- nen und lass dich von ihr beraten. Wir freuen uns auf viele Sportverrückte, die das Andere erleben wollen!

Hier geht es zum Facebook Link.

BURN EXPRESS

Wed, 14 Sep 2011 14:26:00 +0000

Für JEDE UND JEDEN! Schau rein und mach mit!!! Hier gehts zum Video!

Das Wochenende der Edith B............

Mon, 05 Sep 2011 11:56:00 +0000

Klar es war das Unspunnen in Interlaken....... aber zum Zeitpunkt, wo dort die Favoriten bereits gestrauchelt waren und der Regen und das trübe Wetter überhand genommen hatten...... Da ging es an einem anderen Ort in der Schweiz heiss her!!

In Hochdorf (LU) war die Schweizermeisterschaft U23 der Leichtathleten. Anders als die Favoriten in Interlaken,lief es Edith Burkhard gut und sie wurde, wenn auch erst mit dem letzten Stoss, Schweizermeisterin im Kugelstossen!!!

Damit nicht genug, denn als Vorbereitung dieses Titelkampfes ging Edith am Samstag im Stabhochsprung an den Start. Viele denken sich wohl, das Kugelstossen und Stabhochsprung nicht wirklich viel zusammen zu tun haben....... ich auch..... Aber Edith gab wie immer alles und holte sich den Vize- Meister!!

Nun stehen den letzten Vorbereitung für ihre erste Saison als Bob- Pilotin nichts mehr im Wege!!

Herzliche Gratulation!

Tommy

New Clip

Thu, 25 Aug 2011 20:29:00 +0000

Hey Leute!

Habe euch mal wieder einen kurzen Clip aus meinem Alltag als Trainer gepostet...;-)

Tommy

Herzliche Gratulation!

Tue, 23 Aug 2011 11:48:00 +0000

Der Weg stimmt.... Das habe ich euch ja schon mal geschrieben. Das es auch wirklich so ist haben die Athleten meiner Trainingsgruppe am vergangenen Wochenende an der Schweizermeisterschaft im Anschieben in Andermatt bewiesen!

Michelle und Edith erreichten gleich je zwei mal das Podest!! Auch bei Thomas und Rico zeigten das mit ihnen vor allem im 2er wieder zurechnen ist!!

Herzliche Gratulation!!

Muskel-Leistungs-Test

Wed, 27 Jul 2011 17:12:00 +0000

Es war wieder einmal soweit. Heute wurden alle Athleten meiner Trainingsgruppe in Magglingen getestet! Bei diesem Test wo unter anderem die Maximalkraft bestimmt wird, ist es zwar so, dass ich nur da sitze und zuschaue, aber am Ende ist dieser Test wie ein Arbeitszeugnis für mich als Trainer!

Man kann sehr genau sehen ob die Trainingssteuerung stimmt und der Athlet mit meinen Plänen auf dem richtigen Weg ist.

Ich kann nur sagen,...........

WIR SIND AUF DEM RICHTIGEN WEG!!

BURN EXPRESS

Tue, 26 Jul 2011 19:39:00 +0000

Zur Info!!

Der Burn Express findet am Mittwoch den 3.8.11 nicht statt! An allen andern Daten (immer Mittwoch und Samstag von 0800h-0900h) wird normal durch "geburnt" ;-)

Tommy

Videos und Bilder

Wed, 20 Jul 2011 08:53:00 +0000

Habe neu oben rechts eine Spalte "Videos". Ich sag mal nur enjoy!

Dann werde ich mich bemühen auch ab und an wieder neue Bilder rein zu stellen. In letzter Zeit habe ich mich mehr auf Facebook vernetzt und habe meine Seite etwas vernachlässigt.....

Tommy

Training vom 19.7.2011

Wed, 20 Jul 2011 08:26:00 +0000

Es gibt ja nicht nur den BURN EXPRESS! Im Gegenteil! Meine Athleten trainieren zurzeit ganz schön hart!

Aber auch wenn es im Moment ziemlich heftig ist, bin ich sehr zufrieden wie es läuft!

Auch Thomas Ruf hat seine Spitzensport Rekrutenschule gut hinter sich gebracht. Aus meiner Sicht hat er die 15 Wochen optimal genutzt. Für mich war es eine nicht ganz einfache Aufgabe diese 15 Wochen zu Planen.

Ein Sportler der bis anhin 100% gearbeitet hat und dazu 5-7 Trainingseinheiten pro Woche absolvierte, 15 Wochen so zu vordern, das er auf der einen Seite optimal profitiert, aber auf der anderen Seite die zwei Trainingseinheiten im Tag über die ganze Zeit verdauen und auch wegstecken kann.

Dazu kommt das ich ja selber nicht die ganze Zeit in Magglingen bei Thomas sein konnte. Aber dank der guten Arbeit von Andreas Zschocke, der Thomas während der ganzen RS betreute, haben wir das Optimum heraus geholt. Andreas und ich hatten fast täglich Kontakt. Aufgrund seiner Einschätzungen wie , Ermüdung, Motivation und weiteren Faktoren, konnte ich die Trainingsplanung von Woche zu Woche anpassen.

Thomas konnte die ganzen 15 Wochen meist am Limit trainieren. Ohne das er verletzt war oder in ein Übertraining gekommen ist.

Wie ihr seht, es läuft einiges ;-)

Tommy

Langhantel Workshop im E-o-P

Fri, 15 Jul 2011 06:57:00 +0000

Mittwoch war ich zu Gast im E-o-P in Zürich. Es hat mir einmal mehr richtig Spass gemacht! Wenn Du jetzt nicht weisst was mit E-o-P genau gemeint ist, dann klicke doch einmal HIER.

Danke an das ganze Team vom E-o-P und bis bald!

Tommy

BURN EXPRESS AUCH IN DEN SOMMERFERIEN!

Fri, 08 Jul 2011 08:47:00 +0000

BURN EXPRESS auf facebook!

Fri, 01 Jul 2011 09:28:00 +0000

Hey Leute!

damit ihr in Zukunft sehen könnt was beim BURN EXPRESS so ab geht, entsteht gerade eine neue Fan Seite auf facebook!! enjoy!

Einblick auf den Formstand von Michelle, Edith und Rico

Thu, 30 Jun 2011 19:09:00 +0000

Damit Ihr seht was im Moment so abgeht ....... take a look!

BURN EXPRESS beim Rumpftraining

Sun, 19 Jun 2011 18:49:00 +0000

Auch am letzten Samstag wurde wieder richtig intensiv trainiert! Wie zum Beispiel hier beim Rumpftraining.

Ich kann nur sagen es macht mir richtig Spass mit so vielen motivierten Leuten zu arbeiten!!